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kettlebell

    Sou Fran Soares, e ofereço mais do que um treinamento personalizado. Serei sua parceira para enfrentar os obstáculos, tanto nos treinos quanto na vida, ajudando você a superar cada desafio com confiança.

    Meu foco é alcançar o seu objetivo com uma abordagem completa que envolve pilates (solo, acessórios e aparelhos), tratamento para patologias de coluna, liberação miofascial, musculação (incluindo musculação voltada para mulheres) e treinamento funcional. Cada técnica e método é escolhido para atender às suas necessidades e potencializar seu progresso.

Minha dica N° 1

"Treinar é viver, é conseguir enfrentar os obstáculos da vida, é se superar a cada novo dia."

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Uma frase que me inspira:

"Você não pode colocar um limite em nada; quanto mais você sonha, mais longe você chega” - Michael Phelps.

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